[골프컬럼] #17. 골프에서 자신감

많은 분들이 어제 있었던 한국과 일본의 축구 경기를 보셨을거 같습니다. 마인드골프는 미국에 있는지라 이른 아침에 보았습니다. 좀 늦게 보기 시작해서 연장전부터 보았는데요. 거의 기적적으로 동점골을 만들어 내어 승부차기로 승리의 향방은 넘어 갔었지요. 결국 경기는 보기 드물게도 승부차기 3번 연속 실패로 일본에게 졌습니다.

왜 갑자기 골프 블로그에 축구 얘기를 꺼냈느냐고 궁금하실 분도 있으시겠지요. 스포츠에서 자신감이 매우 선수의 플레이를 많이 좌우하기 때문입니다. 승부차기에서 최소한 마인드골프의 눈에는 두번째, 세번째 공을 차는 선수가 매우 자신감이 없어 보였습니다. 그냥 그렇게 보였을 수도 있지만, 첫번째 선수가 공을 넣지 못하면서 받는 부담 때문이어서 그랬는지 또는 다른 이유에서였는지는 모르겠지만 말이죠.

골프와 자신감

골프를 어느정도 해보신 분들은 이 자신감이 자신의 샷과 플레이에 얼마만큼의 영향을 주는지 너무나도 경험적으로 잘 아실 것입니다. 이런 것들이 있겠지요. 어드레스 하는 순간에 이번 샷은 그냥 너무 잘 맞을 거 같다는 생각이 들 때가 있고 어떤 때는 잘 안 맞을거 같은데 하면서 뒤땅이나 탑볼 치면 어쩌나. 생크가 자주 나는데, 왠지 이번엔 생크가 날거 같네 하면 여지 없이 좋은 샷이 나오지 않는 것이죠. 물론 잘 맞을거 같다는 생각을 할 경우엔 아주 높은 확률로 좋은 결과가 나타나곤 합니다.

또 이런 경우도 있지요. 백스윙 하기 시작하면서 뭔가 원래의 루틴에서 벗어난 듯한 느낌을 받을 때도 비슷한 결과가 나곤 하지요. 백스윙 시 클럽이 풀에 잠시 걸렸다든지, 낙엽이나 나무조각 또는 돌 같은 것들이 클럽에 걸렸다든지 또는 평소와 스윙 플레인이 다르게 만들어진 느낌이 난다든지 하면 여지 없이 좋지 못한 샷 결과가 나오지요. 머리속으로는 '아 멈춰야 하는데, 샷을 하면 안되는데' 를 외치고 있지만, 실상 거의 90% 이상은 멈추지 못하고 샷을 하게 됩니다. 물론 샷 결과를 보고서 후회를 하고 있는 자신을 발견하지요.

사진출처 : golftoday.co.uk

마인드골프도 요즘은 이런 상황이 생길 때에는 어드레스를 풀거나 설령 백스윙이 시작되었더라도 다시 샷을 멈추고 처음부터 루틴을 다시 하려는 노력을 일부러(?) 하려고 합니다. 여전히 잘 되진 않지만, 몇번에 한번은 되는걸 보면 그래도 좀 나아지고 있는거 같네요. 선수들의 경우엔 아마도 이런 것들도 연습을 하는 것인지, 타이거우즈의 경우는 다운스윙의 임팩트 들어가기 바로 전에 멈추는 것을 본적도 있었습니다. 대단한 것이죠.

많은 분들이 어드레스 들어가서 연습스윙 이후 실제 샷 하기 전에 샷을 멈추고 다시 루틴을 시작하는 것이 동반자에게 미안함을 느껴서 또는 '뭐 이런 징크스는 깨야지'라는 생각으로 그냥 플레이를 지속하는 경우가 많은데요. 결코 좋은 결과를 얻는 경우는 드물지요. 그러니, 가급적이면  다시 처음부터 루틴을 하는 것을 권장하고 싶네요.

자신감이 없으면 왜 안 맞을까?

왜 그러면 이런 상태에서 원하는 샷이 잘 나오지 않는지를 생각해 보면 골프란 운동이 매우 예민한 운동이라서 클럽 페이스의 스윗스팟에 정확한 지역과 클럽의 방향이 정확해야 원하는 거리와 방향을 모두 얻을 수 있습니다. 그런데, 머리속으로 뭔가 잘못되거나 자신감이 없으면 근육이 긴장하게 되어 - 소위 얘기하는 힘이 들어가는 것이죠 - 근육의 움직임이 평소보다 경직될 확률이 높아지게 되지요. 이것이 임팩트 시점에 정확한 위치와 각도를 만들어 내지 못하여 잘못된 샷을 만든다고 생각이 듭니다.

그러니, 라운드 중에는 마음(마인드)이 항상 최상의 상태에 있을 수 있게 유지를 하는 것이 중요하고, 충분한 연습으로 어떠한 샷도 자신감 있게 어드레스 할 수 있도록 하는게 좋겠습니다.

항상 배려하는 골프 하세요.

Don't Worry. Just Play MindGolf!