[슬기로운 골프생활] 2샷. 어프로치 거리 연습 이렇게 해 보셔요.[슬기로운 골프생활] 2샷. 어프로치 거리 연습 이렇게 해 보셔요.

Posted at 2020. 6. 15. 09:14 | Posted in 동영상/슬기로운 골프생활
웨지 풀스윙 영역 안쪽의 다양한
스윙 크기로 거리 조절을 해야 하는 구간이 있어요.

연습장을 가면 10미터 단위의
선이 그어져 있는데요.
10미터 단위로 연습을 하는 것과는

다른 형태로 연습하는 다른 관점을 이야기 합니다. ^^





Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[골프사자성어] #2. 과유불급(過猶不及)[골프사자성어] #2. 과유불급(過猶不及)

Posted at 2012. 3. 28. 09:02 | Posted in 골프 사자성어

원뜻 :  지나침은 미치지 못한 것과 같다.

골프 스윙에서는 스윙 크기에 따라서 1/4, 1/2, 3/4 그리고 풀스윙이 있는데요. 어느 정도 골프를 배우고 나면 대부분 풀스윙을 배우게 됩니다. 대체적으로 필드에서 라운딩을 하면 풀스윙을 하게 되는데요. 적지 않은 분들이 풀스윙 보다도 더 큰 형태의 스윙 - 한국 말로는 오버스윙, 영어로는 over the top - 을 하곤 합니다. 거리에 대한 의지나 욕심이 있다 보면 자연스레 스윙이 커지곤 하지요. 예를 들어 샷 하기 바로 앞에 계곡이 있다던지, 큰 워터 헤저드가 있다던지 또는 공략하려는 그린 앞쪽에 벙커가 있다든지 하면 아무래도 거리에 대한 부담감과 욕심으로 스윙 크기가 자연스레 더 커지게 되곤 하지요.

선수들 경기를 잘 보신분은 아시겠지만, 드라이버의 경우를 제외하고 대부분의 아이언 스윙에서 선수들은 풀스윙을 거의 하지 않습니다. 백스윙 크기를 작게 하고 팔로우스로도 완전한 피니시를 하지 않고 약간은 컨트롤 한 듯한 스윙을 하는 경우가 많습니다. 이 말은 스윙 크기가 어느 정도까지는 거리와 비례하지만 어느 정도 이상에서는 꼭 그렇지는 않다는 것을 의미 합니다. 실제로도 그렇구요. 자신의 몸이 지탱할 수 없는 스윙 또는 과도하게 큰 스윙은 아무래도 임팩트에서 정확하게 맞을 확률이 적으니 그보다는 작은 스윙 - 1/2, 3/4 - 으로 간결하지만 임팩트 있는 스윙이 오히려 더 좋을 결과를 나을 수도 있을거 같습니다. 오늘 당장 스윙을 줄여서 연습해 보시는건 어떠실지요.

- 마인드골프


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기

  1. HKW
    와!!!!
    자신감이 생기는 글입니다.
    요즘 거의 풀스윙을 하지 않거든요. 오히려 풀스윙보다 거리가 더 나가더라고요.
    그런데 자세가 영 어색해서 고민하고 있었거든요.

    요즘은 풀스윙 보다는 3/4스윙??? 임팩트를 정확히 하자는 느낌으로 치려고 노력하고 있어요.

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[골프컬럼] #59. 스윙을 바꾸려면 작은 스윙으로[골프컬럼] #59. 스윙을 바꾸려면 작은 스윙으로

Posted at 2011. 10. 18. 09:09 | Posted in 골프 컬럼

골프의 정의를 "골프는 평생 자신의 스윙을 찾아가는 것" 이라고 하신 분이 있습니다. 참 여러운 말 같으면서도 많이 공감이 가는 말 같습니다. 골프란 운동 자체가 워낙에 변수가 많은 운동이라서 누가 더 골퍼 자신의 각종 상황과 조건을 잘 활용하여 상수(일정하게)화 하느냐의 운동이라는 생각이라는 차원에서도 뭔가 통하는 얘기 같기도 하구요. 예전에 썼던 아래 블로그에서도 이러 비슷한 내용을 다뤘던 적이 있으니 참고하시구요.

2010/09/12 - [골프컬럼] #2. 골프는 변수를 상수화하는 운동 ]

골퍼들은 항상 자신이 크게 다르지 않는 스윙을 하고 있다고 생각을 많이 하곤 합니다. 왜냐하면 골프 스윙은 익히는 것 만큼이나 변화(교정)를 주려는 것도 그 만큼 시간이 많이 걸리기 때문이지요. 꼭 비교를 하자면 좋은 자세/스윙이 익혀지는 것 보다는 나쁜 자세/스윙이 익혀지는 것이 훨씬 빠르긴 하지만요. ^^ 나이가 먹으면서 그리고 운동량에 따라서 스윙은 골퍼 자신이 느끼지 못하는 순간 서서히 변화를 겪게 됩니다. 물론 잘 인정하고 싶지 않겠지만 말이요. 그래서 골프는 시간이 지날수록 힘보다는 유연성이 더 중요해 지는 것 같기도 하구요. 그렇기에 골프를 치는 내내 자신의 신체조건과 컨디션을 고려하여 자신에게 최적화된 스윙을 찾는 것이 진정한 골프의 길을 걷는게 아닌가 싶습니다. 타이거우즈도 젊었을 때의 그 파워풀 한 스윙을 나이 먹어서도 치기는 힘들 것이구요.

2011/07/12 - [골프컬럼] #50. 왜 골프스윙과 자세가 변화하는 것을 감지하기 힘든가? ]


골프를 오래 쳐 보신분들은 충분히 공감하시겠지만, 골프만큼 예민한 운동이 없음을 잘 아실것입니다. 꾸준한 연습과 지속적인 감각 익히기를 소홀히 하다보면 스윙 자체도 조금은 어색하고 이상해 지고 이러한 것들이 멘털(정신;마인드)에 영향을 주게 되어 스윙/샷이 이상해 지는 악순환을 겪게 됩니다. 본인의 문제점을 잘 아는 경우에는 괜찮겠지만, 대부분이 그렇듯이 그렇지 못한 경우 많은 부분을 바꿔가며 교정을 시도해 보지요.

스윙을 수정한다고 하시는 분들의 대부분은 이미 자신만의 풀 스윙을 가지고 있는 분들이 많을 것입니다. 숏게임와 웨지를 사용하는 경우를 제외하고 대부분은 드라이버와 아이언으로 풀 스윙을 해가며 연습 또는 자세 교정을 하는 경우가 많구요. 그런데, 경험상 자신의 스윙에서 뭔가 개선을 주거나 변경을 하려고 할 경우에는 처음 바꿀때 풀 스윙으로 연습을 하는 것은 크게 도움을 주지 못하는 것 같습니다. 풀 스윙에서는 스윙 자체도 커지고 그만큼 에너지가 축적되어 있는 스윙이기에 이미 습관이 된 형태의 스윙이 될 확률이 크기 때문입니다. 스윙 교정에는 아주 많은 부분을 수정하는 경우 보다는 특정 부분 - 백스윙 시작시 테이크어웨이, 스윙궤도, 코킹을 유지하고 내려오는 것, 백스윙 탑의 크기, 팔로우스로에서 팔이 뻗어져 있는지, 백스윙시 왼팔 굽힘의 정도, 턴의 정도 등 - 을 교정하려는 경우가 대부분이기에 그 부분을 고칠 수 있는 정도로 스윙을 작게하고 고치려는 부분에 집중하는 것이 훨씬 효과적일 것입니다. 그래서 그 부분이 단단하게 고쳐졌다고 생각하는 순간 풀 스윙으로 확대해 보는 것이 좋겠다는 생각이구요.


이렇게 작은 스윙으로 연습을 하려고 연습장을 가는 경우가 종종 있습니다. 그리고 이번 연습장에서는 100개든 200개든 딱 작은 스윙으로만 할 것이라고 결심을 하곤 하지요. 그런데 몇개 공을 치다가 또는 그 스윙으로 공이 잘 맞다보면 어느새 풀스윙을 하고 있는 자신을 발견할 때가 많이 있습니다. 마인드골프도 그렇구요. --" 아무래도 공 갯수로 연습을 하다보면 그렇게 짧게 치는 공이 좀 아깝기도 하고 작게 작게 하는 스윙이 조금 지겹기도 하기 때문인거 같습니다. 하지만, 이렇게 연습을 해서는 기존에 몸에 배여 있는 스윙을 고치기 쉽진 않겠지요. 선수들도 스윙을 바꾸면 한 시즌을 쉬는 경우도 있다고 하니 여지간한 연습으로 자세를 바꾸는 것은 쉽지 않을 것입니다.

처음에 골프를 배우는 경우엔 그나마 그렇게 하는 스윙이 당연하고 배워야 할 단계라서 조금은 지겹더라도 할 수 있는데, 이미 그 단계를 지난 경우엔 오히려 스윙을 고치거나 변경하는 것이 처음 배우는 그것 보다는 훨씬 더 많은 비용과 시간이 들기 마련이지요. 가장 좋은 방법은 주변에 잘 아시는 레슨프로나 골프를 나름 잘 아시는 분에게 조언을 들으며 자주 체크를 해 보는 것이 좋겠구요. 혹시 골퍼 자신이 잘 알고 있다면 가급적 작은 스윙으로 단단하게 연습을 충분히 하여 고치려는 부분이 충분히 고쳐졌다고 생각되면 스윙을 키우는 것이 좋을 것 같습니다.

아무래도 처음 골프 배우는 만큼의 인내심이 필요하겠죠? 골프 처음 배울때를 생각해 봅니다. ^^

항상 배려하는 골프 하세요.

Don't Worry. Just Play MindGolf!


  1. '작은 스윙으로 스윙을 바꿔라' 아주 괜찮은 방법이라는 생각이 듭니다. 즐거운 하루 보내시길...
  2. 빈스윙님, 오랫만이시네요. ^^ 골프 잘 맞고 계시나요? 좋은 하루 보내세요. ^^

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기